SelfCare Club ApS

Kommende events

May 27 5:00 PM-8:30 PM

Netværksevent: Meet & ConnectValby Langgade 17, 2500 København

Udforsk vores udbud

SelfCare MOVE er et energifyldt og fællesskabende holdkoncept, bestående af funktionel træning i udendørs rammer og med ligesindede mennesker. \ \ Træningen vil foregå udendørs og vare ca. 1 time, så tag tøj på efter vejret og medbring gerne en drikkedunk og din egen træningsmåtte.\ \ Alle kan være med og formålet er at bevæge sig på en sjov og energigivende måde, i fællesskab med andre.

139 kr./ Person

SelfCare RESET

Mandag den 21. april kl. 11-12.30 inviteres du til en nærende og selvkærlig pause med et SelfCare RESET. SelfCare RESET er et eksklusivt selvkærligt hold, som inviterer dig til at komme ud af hovedet, ned i kroppen og genskabe kontakten til din egen essens. SelfCare RESET kombinerer åndedrættets power og yin yogaens blidhed, hvor du vender energien indad og giver plads til at frigive blokeringer, danne klarhed, finde ro og skabe en dybere forbindelse med dit sind, din sjæl og din krop. Du vil lande blødt og kærligt i rummet, startende med en groundende meditation for at vende hjem til dig selv, og lade din energi omfavnes af nuet. Herefter vil du blive guidet gennem en powerfuld åndedrætssession, efterfulgt af en blid og kærlig rejse ned i kroppen gennem yin-yogaen. Holdet er for dig, der trænger til at resette, nulstille og vende energien indad, efter påskens sociale aktiviteter. Alle kan være med. Jeg glæder mig til at skabe et nærende, selvkærligt og omfavnende rum for dig. I kærlighed, \ Anja.

129 kr./ Person

Netværk for Selvkærlige Selvstændige Aarhus

Endelig kan vi byde et stort og varmt velkommen til Netværk for Selvkærlige Selvstændige i Jylland!\ \ Tirsdag den 29. april kl. 16-19.30 på adressen Silkeborgvej 60, 8000 Aarhus (forsamlingslokalet), inviteres du til et hjertevarmt og fællesskabende netværksevent, som samskabes mellem Anja Katrine fra SelfCare Club, som er founder af netværket og Ann Kirstine, som er specialist i fællesskaber. \ \ Sammen vil de byde dig velkommen ind i et rum, hvor du trygt kan dele dit selvstændige virke, din personlige historie samt de udfordringer og overvejelser, som du står med i enten din forretning eller de drømme om at starte selvstændig, som du gerne vil føre ud i livet. Derudover deler vi alt fra erfaringer, vores personlige udvikling og bruger hinanden til sparring, så vi løfter og hjælper hinanden. \ \ I billettens pris er inkluderet snacks og drikkevarer. \ \ Vi glæder os til at connecte med dig. \ \ De kærligste hilsner,\ Ann Kirstine & Anja.

229 kr./ Person

Netværksevent: Meet & Connect

MEET & CONNECT ... med ligesindede kollegaer Du inviteres til et skønt forårsevent i Netværk for Selvkærlige Selvstændige, hvor vi mødes udendørs i Søndermarken, Valby. \ \ Der vil være arrangeret mingle-øvelser og teambuilding, så du har rig mulighed for at lære dine (nye) kollegaer at kende. Til sidst vil der være åbent netværk, hvor der er skabt rum for at connecte med andre ligesindede og skabe nye relationer.

150 kr./ Person

Netværksevent: Tankernes betydning for skabelsen af det selvstændige liv

EVENT: TANKERNES BETYDNING FOR SKABELSEN AF DET SELVSTÆNDIGE LIV (online) Velkommen til vores første ONLINE EVENT i Netværk for Selvkærlige Selvstændige, fredag den 11. kl. 13.30-16.00, hvor du bydes velkommen i vores online space til en Share & Connect stund, efterfulgt af et inspirerende og spændende fagligt oplæg fra Metakognitiv Terapeut Josephine Munck omkring tankernes betydning for skabelsen af det selvstændige liv. Dette event har vi skabt, så vi sammen kan blive klogere på, hvordan vi kan lære at forstå vores tankers kraft og hvordan vi kan lære at håndtere dem, for at forme og skabe vores selvstændige liv, på en måde så det bliver både bære- OG være dygtigt. \ OM METAKOGNITIV TERAPI: Når vi taler om at skabe et selvkærligt selvstændigt liv, er det essentielt at forstå vores tankers kraft og hvordan vi håndterer dem – fordi de former vores virkelighed. De tanker vi vælger at gå ind i, påvirker vores humør og velbefindende. Når vi giver en tanke fokus i længere tid, giver vi den magt til at påvirke vores følelser og tilstand – uanset om det er positivt eller negativt. I metakognitiv terapi handler det ikke om at undertrykke eller undgå negative tanker, men om at blive bevidst om, hvordan og hvor længe vi forholder os til dem. Det er nemlig ikke selve tankernes indhold, der er problemet – det er måden, vi håndterer dem på. \ OM JOSEPHINE: \ "Jeg hedder Josephine, og jeg er uddannet metakognitiv terapeut. De værktøjer, jeg arbejder med i dag, har gjort en verden til forskel for mig – både i mit selvstændige virke og menneske. For nogle år siden stod jeg selv i en svær periode. Jeg var sygemeldt med stress og kæmpede med helbredsangst. Jeg ved, hvor overvældende tanker kan føles. Hvordan de kan tage magten over ens hverdag, stjæle ens opmærksomhed og skabe en stor indre uro og usikkerhed. Det var i den periode, at jeg første gang stiftede bekendtskab med metakognitiv terapi. En tilgang, der ikke handler om at ændre tankernes indhold, men derimod om at ændre måden, vi forholder os til dem på. Da jeg begyndte at arbejde med disse metoder, oplevede jeg hvordan jeg gradvist fik mere kontrol over mine tanker. Jeg oplevede at finde mere ro indeni mig selv og større mental frihed. Det blev et vendepunkt for mig, og derfor brænder jeg for at dele disse værktøjer og hjælpe andre med at skabe et liv med mere frihed, glæde og nærvær. I dag hjælper jeg mennesker med at skabe mere mental ro, både gennem 1:1 forløb, workshops og undervisning af private og organisationer. Min mission er at videregive helt konkrete værktøjer, der gør det muligt at leve i alignment med os selv og skabe et liv i balance." VI GLÆDER OS TIL AT BYDE DIG VELKOMMEN Alle fra netværket kan deltage, uanset om du allerede driver selvstændig forretning eller drømmer om det i fremtiden. \ \ OBS! Eventet vil blive optaget og link til replay vil blive sendt ud til deltagerne indenfor 48 timer. Læg også mærke til at eventet er ONLINE, altså skal du ikke møde op på adressen. \ \ Vi glæder os til connecte med dig!\ \ Kærligst, Josephine & Anja.

89 kr./ Person

SelfCare CIRCLE

Tirsdag den 15. april kl. 17-20.30 inviteres du ind til en kærlig og hjertevarm SelfCare CIRCLE, som er en kærlig og hjertevarm cacao ceremoni med breathwork og sharing, hvor der skabes plads til hele dig og hvor vi møder hinanden i øjenhøjde, mens vi dykker dybere med os selv og hinanden. Denne circle er særligt for dig, som mærker en længsel efter at (re)connecte med dig selv, åbne dit hjerte og gå et lag dybere med det, der rører sig i dig. Giv dig selv et selvkærligt pusterum, inden påskens sociale aktiviteter banker på og land blødt og blidt i dig selv. Rummet vil være trygt, intimt og omfavnende og du kan komme lige som du er. I fællesskabet vil vi starte med at lande intentionelt i rummet, drikke den ceremonielle kakao, efterfulgt af en powerfuld og frisættende åndedrætssession, inden vi dykker dybere gennem guidet journaling. Til sidst vil der være mulighed for deling af oplevelser, tanker og refleksioner og der vil blive serveret lidt let frugt og nødder. Jeg glæder mig til at connecte med dig. \ I kærlighed, Anja.

299 kr./ SelfCare CIRCLE

Køb et gavekortGiv en du holder af en oplevelse, de aldrig glemmer.

Når du giver et gavekort, lader du modtageren vælge sin egen oplevelse.Du vælger selv beløbet på gavekortet og har også mulighed for at tilføje en personlig hilsen til modtageren. Du modtager gavekortet på mail.

Book et privat eventSkal du holde et privat arrangement?

Vi tilbyder også private arrangementer til større grupper, såsom firma events med mere. Lad os høre fra dig her, og vi svarer hurtigst muligt.

Om SelfCare Club ApS